Obiettivi: allenarsi indoor ed arrampicare su roccia ! Imparare i principi dell’arrampicata, le tecniche di progressione e le moderne tecniche di allenamento.
Per chi: adatto sia a chi inizia sia a chi vuole perfezionare la tecnica e le manovre di sicurezza, da primo e da secondo in cordata, per ottenere risultati concreti con sessioni in palestra ed in falesia.
I nostri Corsi: altamente personalizzati con piccoli gruppi: posti limitati, attrezzature individuali in uso gratuito (imbrago, scarpette, casco) e delle attrezzature collettive (corde, sistemi di sicura).
Dove: lezioni indoor presso la nostra sala di arrampicata del Palatrieste e lezioni outdoor nelle falesie di Trieste con guida alpina.
Periodo: 6 lezioni al mese (3 in palestra e 3 in falesia su roccia)
✅ FEBBARIO 2026:
3 lezioni indoor dalle 18:30 alle 20:00
Giovedì 12/02/2026
Giovedì 26/02/2026
Giovedì 05/03/2026
3 lezioni outdoor nelle falesie di Trieste dalle 8:30 alle 12:30
Domenica 15/02/2026
Domenica 01/03/2026
Domenica 08/03/2026
✅ MARZO 2026:
3 lezioni indoor dalle 18:30 alle 20:00
Giovedì 05/03/2026
Giovedì 12/03/2026
Giovedì 19/03/2026
3 lezioni outdoor nelle falesie di Trieste dalle 8:30 alle 12:30
Domenica 08/03/2026
Sabato 14/03/2026
Sabato 21/03/2026
Costi a persona:
Iscrizione per 1 mese: € 240,00
+ € 60,00 Iscrizione a Mano Aperta per l’anno 2026
Nel caso di impossibilità a partecipare ad una lezione, vi è la possibilità di recuperare in altra data, concordando prima dell’inizio del corso.
OPPORTUNITÀ di lezioni INDIVIDUALI e PERSONALIZZATE indoor e outdoor, costo a persona € 60 all’ora minimo 4 ore (costo minimo € 120). Seguiti da una guida alpina, si può personalizzare le lezioni individualmente, sia che indoor che in una delle falesie di Trieste.
Per iscrizioni: Importo versato a “Manoaperta Associazione Polisportiva Dilettantistica” IBAN: IT60J0335901600100000133400 c/o Banca Intesa San Paolo. Inviare copia bonifico con dati personali (nome cognome, residenza, data e luogo di nascita, Cod. Fisc.) manoapertatrieste@gmail.com Cell. +39 348 5819950
