La sala di arrampicata di Mano Aperta offre la possibilità di allenamenti BOULDER, TRAVERSI e di VIE CON CORDA.
Il BOULDER a differenza dell’arrampicata in traversi o con corda, si svolge con pochi movimenti dai 4 a 10 circa e con diverse difficoltà. I movimenti sono con prese ed appoggi dello stesso colore, dove è inoltre indicata la partenza (Start) e l’arrivo (Top).
Tramite un etichetta colorata viene indicata la difficoltà del boulder con una scala a colori. Ogni palestra generalmente usa una sua scala, a Mano Aperta i gradi dei boulders sono suddivisi in:
BIANCO = dal 4a al 5a
GIALLO = dal 5b al 5c
BLU = dal 6a al 6b/b+
VERDE = dal 6c al 7a
ROSSO = dal 7a+ al 7b/b+
NERO = dal 7c …
La struttura di arrampicata di Mano Aperta offre un ottimo ambiente per l’allenamenti boulder individuali in autonomia, grazie alla sua grande struttura a grotta ed ai training boards.
Molto sviluppato presso la struttura è anche l’allenamento boulder a TRAVERSI (passaggi indicativamente di 20/30 MOVIMENTI su prese/appoggi dello stesso colore), su pareti con varie inclinazioni: parete APPOGGIATA, VERTICALE e STRAPIOMBANTE. I gradi dei traversi vanno dal 4c al 6b/6c (scala francese, gradi da falesia), con il grado indicato in partenza e l’indicazione Top al termine. Tale allenamento permette quindi di prepararsi all’arrampicata in falesia dove le vie si sviluppano con almeno 15/20 MOVIMENTI. Molto utili sono i nostri corsi mensili previsti per il 2023, dove ci si prepara proprio tramite l’arrampicata in traversi, all’arrampicata in falesia.
Si può inoltre praticare, anche durante gli allenamenti individuali, l’arrampicata con la corda sulle varie pareti che la struttura offre. Lo sviluppo delle vie sono di oltre 10m. Le pareti offrono tratti verticali, appoggiati, a strapiombo, a diedro, con gradi dal 4c al 6c/7a (scala francese). Le vie sono ottimamente attrezzate e per gli iscritti a Mano Aperta sono disponibili le corde e l’attrezzatura individuale (corda, imbrago, sistemi per la sicura) ad uso gratuito. L’arrampicata con corda è riservata solo a chi conosce già le tecniche di sicura oppure eventualmente si consiglia di frequentare uno dei nostri corsi, dove si approfondisce la corretta tecnica di sicura.
Costi: 10 allenamenti individuali autonomi: € 60,00 (costo 2022) + € 60,00 d’iscrizione a Mano Aperta per l’anno 2023.
E’ previsto un solo ingresso singolo di allenamento di prova individuale per l’anno 2023 ad € 10,00.
Per acquistare gli allenamenti ed iscriversi a Mano Aperta: IBAN Mano Aperta IT60J0335901600100000133400 c/o Banca Intesa San Paolo – banca Prossima Inviare copia bonifico con dati personali (nome cognome, residenza, data e luogo di nascita, Cod. Fisc.) manoapertatrieste@gmail.com Cell. +39 348 5819950 oppure venite presso la sala di arrampicare e versate direttamente la quota in segreteria.
